Hoe val ik sneller in slaap?

Ik denk dat we allemaal het probleem wel kennen dat we een keer echt niet in slaap kunnen vallen.
Zelf heb ik dit best wel vaak en elke keer ga ik weer opzoek naar meer tips om het te voorkomen of op het moment zelf, om in slaap te vallen.
Elke keer valt het me eigenlijk best tegen hoeveel hier over te vinden is dus ga ik mijn tips voor jullie even op een rijtje zetten!

Lees verder

Advertenties